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一杯奶茶多少卡路里,300-500卡路里(喝多了容易长胖)

生活中,很多人喜欢喝奶茶,但又怕奶茶热量高,喝了长胖。今天,小编就带大家一起去探讨一下:一杯奶茶多少卡路里,看看喝奶茶到底好不好。

一杯奶茶多少卡路里

一杯奶茶多少卡路里,300-500卡路里(喝多了容易长胖)

要算一杯奶茶所含卡路里,首先得看是怎么样奶茶:如果是用牛奶制作的茶,一般一杯这样的奶茶,热量大约在300卡路里左右;如果是奶茶店买的奶盖茶,那它的热量要高很多,可以达到500卡路里。如此说来,一杯奶茶热量挺高,大家要适量饮用,不可多喝!

一杯奶茶多少卡路里,300-500卡路里(喝多了容易长胖)

1、普通奶茶:牛奶制作的茶,100克牛奶热量在35卡左右,不加糖的茶水100g热量为1卡,加上奶茶选用的奶油、糖浆等,可以粗略得出一杯奶茶的热量大约为300卡路里左右;

2、奶盖茶:奶盖茶分上层奶盖和下层茶水,上层奶盖大约有90g奶油、30g牛奶、15g白砂糖,以淡奶油热量350大卡/100g、普通奶54大卡/100g、白砂糖400大卡/100g来算,奶盖热量量大约是在390大卡;下层茶水如果加糖的话,整个奶盖茶热量将达到500卡路里左右。

一杯奶茶多少卡路里,300-500卡路里(喝多了容易长胖)

3、饮品对比:一杯奶茶多少卡路里,我们算出是300-500卡路里,有可能更高;而在我们常见的饮品中,550ml可乐热量在250大卡左右,1000ml冰红茶热量在360大卡左右。相比较之下,一杯奶茶的热量确实比较高。

喝奶茶会胖吗

一杯奶茶多少卡路里,300-500卡路里(喝多了容易长胖)

奶茶具有提神的效果,它热量虽高,但适量饮用的话是不会胖的,但长期喝长胖是肯定的!奶茶中的奶精主要是氢化植物油,这是一种反式脂肪酸,不容易被人体消化,很容易堆积在腹部,如果大量的饮用奶茶,腹部肯定是会长肉的,尤其是睡觉前喝,特别容易肥胖。

一杯奶茶多少卡路里,300-500卡路里(喝多了容易长胖)

小结:关于一杯奶茶多少卡路里,看完全文,大家知道了吧,奶茶虽好喝,但也有适量饮用,否则喝多了会长胖。不过大家也不用太过在意,该喝的时候还是喝,只要不多喝,是不会对身体造成伤害的。有兴趣的朋友,可以看看女人喝奶茶的四大危害。

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