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橄榄和牛肉能一起吃吗 不能(一起吃引起身体不适)

橄榄和牛肉是不能一起吃的,这两者一起吃会产生一些化学反应,可能引起身体某些不适,甚至出现腹泻的情况,所以为了大家的健康考虑不要同时吃橄榄牛肉。

橄榄有哪些营养价值

橄榄也叫做青果,这种水果果肉比较硬,口感很特别。有人爱吃橄榄,橄榄可以吃很有,有种特别的味道,另外橄榄营养价值也是挺高的。

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橄榄的钙质和维生素C含量都是很高的,还有相当丰富的蛋白质碳水化合物等等,维生素C含量是苹果的10倍,这是相当惊人的。橄榄钙含量也很高,吸收起来也相当容易。

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在中医看来橄榄可以进入人体脾胃,可以起到一定的清热解毒功效,假如嗓子不舒服或者喝醉酒都是可以通过吃橄榄进行缓解的。冬天春天每天吃2-3个新鲜橄榄,可以起到防止呼吸道感染的作用。孩子经常吃橄榄,可以促进身体骨骼发育。

橄榄的功效和作用有哪些

1.利咽消肿:橄榄当中含有大量的鞣酸物质,还有挥发油等,这些成分是可以起到抗炎消肿功效的,嗓子肿痛吞咽困难可以通过吃橄榄进行缓解。

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2.生津止渴:橄榄味道酸酸的,其中含有大量水分,营养物质也很多,可以起到补充人体体液的作用,口渴的话可以来个橄榄解解渴。另外橄榄榨油是最厉害的天然抗生素之一,所有吃橄榄也可以起到同样的功效。

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3.醒酒安神:橄榄当中含有大量的碳水化合物维生素等物质,还有很多微量元素,喝醉酒喝多了可以通过吃橄榄进行缓解,同时可以起到一定安神功效。

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4.促进骨骼发育:橄榄当中钙含量比较高,经常吃可以让身体更好吸收钙质,让骨骼发育更快,对于正在发育骨骼的青少年来说橄榄是很好的选择。

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5.保护皮肤:橄榄当中含有维生素e成分,可以起到一定保护皮肤的功效,让皮肤更健康更有弹性,光泽度也会更好。

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