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睡觉不盖脚的害处,容易着凉(对身体健康很不利)

除炎炎夏日外,睡觉都是需要盖被子的,否则人很容易生病。因为某些原因,许多人盖被子不喜欢盖脚,而这显然是不对的,对此,就随小编一起去看看睡觉不盖脚的害处。

睡觉不盖脚的害处

睡觉不盖脚的害处,容易着凉(对身体健康很不利)

如果温度适宜,睡觉不盖脚并没有害处;如果天冷,或睡在空调房,睡觉不盖脚的话,就容易引起各种疾病,常见的就是肚子痛,腹泻,这对人身体健康是非常不利的。

原因:医学研究证明,脚底距离心脏最远,供血最差,再加上脚底脂肪层比较薄,保温差,所以我们脚的温度是最低的,非常容易受寒,这也是为什么寒冬脚掌最难转热的原因之一。

睡觉不盖脚的害处,容易着凉(对身体健康很不利)

症状:脚部受寒,会引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩,让人的抵抗力显著下降,这样潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会趁虚而入,引起感冒等多种疾病。另外,脚受凉还会导致腹泻,长期脚受寒的话,还会导致经常性腹泻或者神经性腹泻,甚至会引起胃痛、腰疼等。

脚受寒着凉了怎么办

睡觉不盖脚的害处,容易着凉(对身体健康很不利)

知道睡觉不盖脚的害处后,关于脚受寒着凉了后的治疗方法,相信大家也想知道。对此,其实很简单,大家每天泡脚就可以了,睡觉前用温水泡脚,水温保存在70℃左右(温度不可过高,因为泡脚水温过高的危害不少),泡几分钟,这样不仅可以让双脚温暖,甚至还能够促进睡眠。

晚上睡觉穿袜子的坏处

睡觉不盖脚的害处,容易着凉(对身体健康很不利)

睡觉不盖脚是不好的,此外,睡觉穿袜子也很不好,这会严重的影响到血液循环,并且舒适度降低,同时还会影响到皮肤正常的代谢;人在睡觉时处于完全放松的状态,需要一个很舒适的环境,穿着袜子睡觉时会感觉到脚部过紧,并不是很舒服……【查看更多】

睡觉不盖脚的害处,容易着凉(对身体健康很不利)

小结:关于睡觉不盖脚的害处,看完全文,大家知道了吧,睡觉不盖脚,很容易受寒,进而引起各种疾病,对身体健康不利,所以在睡觉时,脚一定要保护好,另外不要穿袜子睡。总之,睡觉是人不可缺少的,一旦睡不好,对身体是有很大危害的,对此大家可以看看晚上不睡觉的危害有哪些。

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