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火锅能和酸奶一起吃吗 一起吃可以保护胃肠粘膜

火锅是可以和酸奶一起吃的,一般来说火锅温度很高,味道比较刺激,酸奶可以起到保护胃肠粘膜的功效,而且酸奶含有有益菌,对身体很有好处。

火锅能和酸奶一起吃吗

火锅能和酸奶一起吃吗 一起吃可以保护胃肠粘膜

火锅虽然可以和酸奶一起吃,但是建议吃完火锅不要马上喝酸奶,尤其一些冰镇的酸奶就更不好了,对身体不好可能会引起身体的不适。

吃完火锅之后可以吃什么

1.水果

火锅能和酸奶一起吃吗 一起吃可以保护胃肠粘膜

吃完火锅之后半小时可以吃一些凉性的水果,一般来说火锅都是比较油腻和辛辣的,火锅吃太多可能会导致上火,这个时候吃一些凉性食物对身体有好处,可以起到很好的促进消化降低火气的功效。水果的营养价值也很高,维生素含量挺多的,吃完火锅吃一些是比较合适的。可以吃猕猴桃梨子火龙果灯。

2.清茶

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吃完火锅一小时之后可以来一杯清茶,可以起到杀菌功效,注意不要马上喝,最好隔一段时间喝。茶水中含有鞣酸成分,可能会和火锅某些结合在一起,甚至可能导致便秘。绿茶红茶都是不错的选择。

3.温开水

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吃完火锅之后可以喝一杯温开水,可以让食物蠕动消化更快一些,还可以让身体新陈代谢更快,让身体盐分有所减少。

4.健胃消食片

假如肠胃不是很好的在吃完火锅之后建议来点健胃消食片,火锅包含很多肉制品蔬菜等等,其中的很多东西很难被消化,可能会在胃里停留比较长的时间,肠胃的负担很重。这个时候吃点健胃消食片可以让肠胃消化更快一些。

火锅能和酸奶一起吃吗 一起吃可以保护胃肠粘膜

​火锅一般口味很重,都是很辛辣油腻的感觉,吃多了可能会导致上火长痘肠胃不适等等,所以假如吃火锅不要过于频繁,最好还是节制一点,这样身体也会更好一些。

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