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红薯和酸奶能一起吃吗,能(不能同食太多/会消耗不良)

就所含营养成分而言,红薯和酸奶并没有相克的地方,所以是可以一起吃的。不过红薯配酸奶一起吃时,要注意不要吃太多,这样可能会导致消化不良,引起腹胀。

红薯不能和什么一起吃

红薯和酸奶能一起吃吗,能(不能同食太多/会消耗不良)

1、红薯+鸡蛋(×):红薯和鸡蛋都是难消化的食物,如果一起吃的话,很可能出现消化不良的症状,甚至会引起身体的不适导致腹痛等等,所以建议红薯不要和鸡蛋一起吃。

2、红薯+鸡肉(×):鸡肉某些成分和红薯相克,假如一起吃影响肠胃,可能让人肠胃不适。

红薯和酸奶能一起吃吗,能(不能同食太多/会消耗不良)

3、红薯+螃蟹(×):红薯与蟹所含营养成分有相克的地方,一起吃的话可能在身体当中形成结石,甚至出现腹泻的情况。

4、红薯+酒(×):红薯也不能和酒一起吃,吃了红薯又喝酒的话,可能会腹胀打嗝等等,酒精会刺激到胃部,这种不舒服的感觉会更严重一些。

红薯和酸奶能一起吃吗,能(不能同食太多/会消耗不良)

5、红薯+柿子(×):红薯和柿子也不能一起吃,应该间隔几小时,红薯含糖量比较高,在身体中发酵可能让胃酸分泌更多,柿子中单宁和果胶会和胃酸反应,最终在身体中凝结成块,可能导致胃部包适甚至出现胃溃疡的情况。

酸奶不能和什么一起吃

红薯和酸奶能一起吃吗,能(不能同食太多/会消耗不良)

1、酸奶+黄豆(×):一般来说,酸奶不要和黄豆一起吃,因为酸奶含丰富的钙质,而黄豆中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收。

2、酸奶+香肠、腊肉(×):香肠和腊肉都是经过加工的,里面一般会添加亚硝酸,这种物质会和酸奶中的胺形成亚硝胺,而亚硝胺是一种致癌物!

注意事项:酸奶不要空腹喝,空腹喝的话会使一些乳酸菌被杀死,保健作用就会减弱;另外,喝酸奶一定不要加热,因为加热之后,酸奶当中的一些有益菌也会大量死亡,营养价值也会降低的。

红薯和酸奶能一起吃吗,能(不能同食太多/会消耗不良)

小结:关于红薯和酸奶能一起吃吗,看完全文,大家知道了吧,红薯可以和酸奶一起吃,但不能一次吃太多,否则会出现消耗不良的症状,引起腹胀。另外大家要记住一点“红薯要熟吃”、“酸奶不要空腹吃”。有兴趣的朋友,还可以看看蒸红薯配什么吃早餐。

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