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近视眼怎么恢复视力,看远看近/热敷眼睛/眼保健操

近视眼怎么恢复视力?对成年人来说,只能动手术,其它方法并不可行;而对正在发育的儿童、青少年来说,除了动手术外,还可以通过看远看近、热敷眼睛、眼保健操来使眼睛慢慢恢复视力。

近视眼怎么恢复视力

近视眼怎么恢复视力,看远看近/热敷眼睛/眼保健操

想要恢复视力,青少年们首先要减少用眼时间,如果不能避免,就需要看远看近,来调节眼部肌肉;感到眼睛疲劳时,可以双手热敷眼睛,来减少眼疲劳;最后,在课间不要忽视眼保健操,应保持这一习惯,只要做到这几点,近视眼恢复视力也是很可能的。

1、看远看近

近视眼怎么恢复视力,看远看近/热敷眼睛/眼保健操

看黑板或看书时间久了,眼睛会干涩,这时候你可以看窗外,找一个比较远的东西和一个较近的东西,可以先看一会儿近的东西,再看一下远的东西。这样可以帮助人调节眼睛的肌肉,也可以使眼睛得到放松的。

2、热敷眼睛

近视眼怎么恢复视力,看远看近/热敷眼睛/眼保健操

如果孩子在家长时间看电视,导致眼睛干涩、疲劳,那家长们可以用手热捂他们的眼睛,或用毛巾等热敷眼睛,这对近视眼的孩子来说有很大的帮助的,不仅能促进眼部血液循环,给眼睛提供氧气,还可以帮助孩子恢复视力,有兴趣的可以看看茶叶敷眼睛的好处有哪些。

3、眼保健操

近视眼怎么恢复视力,看远看近/热敷眼睛/眼保健操

在学校上课时,会有课间操,也会有眼保健操,很多孩子会不重视,其实经常做眼保健操,不仅可以缓解眼睛疲劳,还有帮助近视眼恢复视力的作用。如果你是近视眼,不想眼镜戴久了眼睛凹,一定要坚持做眼保健操。

近视眼怎么恢复视力,看远看近/热敷眼睛/眼保健操

小结:关于近视眼怎么恢复视力,看完全文,大家知道了吧,成年人是恢复不了的,只有正在发育的孩子有恢复的可能,只有做到看远看近、热敷眼睛、常做眼保健操这几点,近视眼也是有可能恢复的。有兴趣的朋友,还可以看看经常戴隐形眼镜对眼睛有坏处吗。

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