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枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)

枕头我们每天都会枕,它可以保护人体的颈椎,让我们有一个好的睡眠。而对于枕头,有人喜欢枕软的,认为软的好,也有人喜欢硬的,认为硬的更好。那么,枕头是硬的好还是软的好呢?今天就随小编一起去探讨看看。

枕头是硬的好还是软的好

枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)

根据专家们的研究,其实枕头单纯的硬或软都不是很好,软硬结合的枕头才更有利于健康。过硬的枕头枕久了后,头皮会感到不舒服;过软的枕头枕久了后,会导致颈肌过度疲劳,不利于睡眠。只有柔软不失硬度的枕头,人枕起来的伤害才最小,睡起来也更舒服。

枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)

枕头过硬:在古代,人们枕的是硬枕头,这类枕头刚开始枕的时候,可能没多大不适,但过硬的枕头,与人头的接触面积会减少,导致压强增大,枕久后人的头皮会感到不舒服;

枕头过软:生活中,很多人喜欢枕软枕头,特别是女性,认为越软枕的越舒服,其实这是不对的。因为枕头越软,人枕了后难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,这样是不利于睡眠的。

枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)

建议枕头不软不硬:枕头只有柔软又不失一定的硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。这种枕头枕起来才舒服,对人伤害也更小,睡起来也会更加舒服。

买枕头有什么讲究吗

枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)

1、硬度:买枕头,首先不能过硬也不能过软,软中有硬最好,这类枕头的枕芯以木棉、荞麦皮为好(有兴趣的朋友,可以看看荞麦壳枕头多久换一次),装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。

2、高度:枕头柔软度选好后,还应根据自身需求选择高度,一般一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10cm左右。

枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)

小结:关于枕头是硬的好还是软的好,看完全文,大家知道了吧,枕头是与我们建议和睡眠息息相关的,它过硬、过软都不会,软中带点硬度最好,这样可以更好的保护我们的颈椎。针对枕头的问题,大家还可以看看枕头是枕头还是枕脖子、枕头可以机洗吗。

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