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长时间玩游戏的危害有哪些 长时间玩游戏影响健康

长时间玩游戏的危害有影响视力,作息紊乱,饮食不节,误人误事,引起疾病等等。网络时代很多人都沉迷于游戏,所以在玩游戏的时候没有节制,这样对身体的伤害非常大,但是又对游戏非常上瘾,长时间玩游戏是一种不良的行为。

1、影响视力

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长时间玩游戏对眼睛的伤害非常大,尤其是眼睛对着电脑屏幕或者是手机屏幕得不到休息,容易出现眼袋臃肿,眼睛严重等等。长此以往会导致自己的视力下降,看事物模糊。所以一定要克制自己使用电子产品的时间。

2、作息紊乱

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由于沉迷在游戏中,所以总会贪黑起早,有的时候甚至一夜不睡,经常熬夜对身体有一定危害,有人想问经常熬夜的危害有哪些,不仅会影响人精神,还会影响皮肤让人看着不好看。这样自己的生活完全被打乱,并且对身体影响很大。晚上玩儿游戏,白天可能还要学习或者是工作。在这种状态下工作可能做不好,并且也是在糟蹋自己的身体。

3、饮食不节

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由于经常玩游戏,所以没有时间观念,可能到了吃饭的时间还在饿肚子。当自己实在饿得受不了,就随意糊弄一顿饭,这样饥一顿饱一顿,对胃部伤害非常大,不久的将来可能胃病就会光临。所以人的肠胃非常脆弱,一定要爱惜自己的身体。

4、误人误事

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为了玩儿游戏可能耽误了原本所计划要做的事情,并且一拖再拖。有些人可能上班迟到,有些人可能耽误了自己的好姻缘。不要轻易的把自己奉献给游戏,将自己打造成玩物丧志。时间就这样一点点的浪费在游戏上,非常可惜。

5、引起疾病

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​在玩游戏时会经常久坐,那么就会引起一些隐性的疾病,例如男性,经常会久坐玩游戏,那么会导致自己的气血运行不佳,所以会使前列腺受到压迫,渐渐的前列腺炎就会来临。如果是女性长期久坐玩游戏,那么也会导致一些妇科炎症。

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